Jagung adalah salah satu bahan makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan terkenal dengan kandungannya yang sangat bagus untuk menambah tenaga. Untuk itu, jagung juga punya peranan yang sangat bagus untuk dijadikan sebagai pengganti nasi putih. Oleh karena itu, tidak jarang jika terkadang ada orang tua yang memperkenalkan jagung untuk dijadikan sebagai bahan pelengkap pada makanan anak-anak mereka. Dengan mengingat betapa banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada jagung sehingga sangat bagus untuk tumbuh kembang si kecil.
Kandungan Nutrisi Jagung
Rasanya yang sangat manis dan ditambah dengan cita rasanya yang gurih ketika di bakar ternyata manfaat jagung juga sangat bagus untuk kesehatan. Tidak hanya orang dewasa saja, namun jagung juga kaya akan kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk tumbuh kembang si kecil jika Anda memberikannya untuk makanan pendamping mereka. Namun yang perlu diperhatikan dengan baik adalah ternyata jagung hanya bisa diberikan pada anak-anak yang usianya sudah menginjak di atas 7 bulan. Jadi memang tidak bisa diberikan secara sembarangan karena usus anak belum bisa mencerna makanan dengan sempurna. Dan supaya lebih paham dan jelas tentang apa saja kandungan nutrisi yang dimiliki oleh jagung, berikut adalah penjelasannya:
- Karbohidrat.
- Protein.
- Vitamin C.
- Lemak.
- Zat besi.
- Magnesium.
- Fosfor.
- Mangan.
- Seng
- Kalium.
- Vitamin B1.
- Vitamin B3.
Jagung memang sangat terkenal dengan kandungan vitamin B yang sangat kaya seperti kandungan tiamin, niasin, folat dan asam pantotenat. Selain itu jagung juga punya banyak kandungan nutrisi lainnya seperti mineral, serat dan masih banyak lagi. Untuk itu, tidak heran jika manfaat jagung sangat bagus untuk tubuh apalagi untuk mendukung tumbuh kembang anak kita sehingga kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh bisa tercukupi.
Manfaat Jagung Untuk Anak
Jagung memang merupakan salah satu sumber makanan yang bisa dikatakan sulit untuk dicerna. Namun ternyata jagung juga merupakan salah satu sumber makanan yang sangat bagus untuk diberikan pada anak-anak karena manfaat jagung yang sangat banyak. kandungan nutrisinya yang lengkap dan beragam adalah salah satu hal yang membuat jagung bagus untuk tubuh dan bisa dijadikan sebagai sumber makanan yang kaya manfaat. kira-kira apa saja manfaat jagung yang katanya sangat bagus untuk anak-anak? berikut adalah penjelasannya:
-
Membantu dan mendukung pertumbuhan anak
Jagung punya banyak kandungan vitamin B yang memang sudah jelas sangat bagus untuk mendukung tumbuh kembang anak. karena jagung adalah salah satu sumber makanan yang banyak mengandung zat tiamin yang bagus untuk mendukung perkembangan otak bayi dan juga adanya kandungan niasin yang mampu untuk meningkatkan dan melancarkan sistem metabolisme.
-
Bagus untuk mata dan kulit
Ternyata kandungan vitamin yang ada dalam jagung juga membuat manfaat jagung untuk anak-anak adalah bagus untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. Jagung ternyata juga punya sedikit kandungan beta karoten yang sangat berfungsi dan sangat bagus untuk antioksidan dan juga punya nilai yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan kulit pada anak.
Setelah Anda tahu dan paham tentang apa saja manfaat jagung serta kandungan nutrisi yang dimiliki oleh jagung, maka mulai sekarang Anda tidak perlu bingung untuk menentukan sumber makanan apa yang sangat cocok untuk Anda berikan pada anak Anda. dan Anda bisa mendapatkan jagung dengan kualitas terbaik dan selalu segar di TaniHub dengan harga yang murah dan terjangkau.
